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在篮球比赛中，防守员的失去重心是一个常见的问题，不仅影响到其防守效果，还容易导致犯规或被对手突破得分。本文将分析防守员失去重心的原因，并提出相应的训练策略和技巧。 一、防守基本功不扎实 防守员如果基本功不扎实，无法稳住身体，就容易失去重心，对对手的突破无法做出及时有效的反应。 二、动作不协调导致失衡 防守员在比赛中动作不协调，如脚步跟不上身体、手臂摆动幅度过大等，都会导致失...