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在篮球比赛中，防守犯规是一项非常重要的技巧，不仅需要球员具备良好的身体素质和反应能力，还需要理解和适应防守规则。本文将讨论如何通过裁判吹哨教学来帮助篮球球员提高防守犯规的能力。 1.掌握基本防守姿势与动作 在开始学习防守犯规之前，球员首先要掌握正确的基本防守姿势和动作。这包括弯腰、膝盖微屈、手臂展开等，以保持身体平衡和灵活性。 2.熟悉个人防守规则 裁判吹哨教学可以...