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在篮球比赛中，防守突破是一项非常重要的技能。一个优秀的防守球员需要掌握一系列技巧和战术，以有效地阻止对手的突破，并且不犯规。本文将介绍如何通过控制距离、利用身体和手部动作等方式，实现有效的篮球防守，避免阻挡对手。 控制距离是关键 在防守过程中，掌握好与对手的距离是非常重要的。通过保持合适的距离，你可以更好地预判对手的动作并做出相应的反应。同时，合理控制距离还能给予你更多时间来调...