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篮球作为一项激烈的运动项目，防守是取胜的重要组成部分。然而，在进行防守时，选手们必须遵守一系列的规则，以免犯规被罚。本文将深入探讨篮球防守中的犯规规则，并给出一些建议和技巧，帮助读者提升自己的防守能力。 一：密切关注身体接触——近身防守 合理利用身体接触是篮球防守中常用的策略，但过分使用会被判罚犯规。违规身体接触主要包括推搡、撞击和妨碍对手正常行动等行为。 二：注意手部动作—...