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篮球作为一项对身体素质有较高要求的运动，很多人认为瘦弱的体型不适合在篮球场上发挥出色。然而，在正确的训练和技巧的指导下，瘦子也可以成为一名出色的篮球防守者。本文将介绍如何以瘦弱之躯，打造坚实的防守墙。 提升身体素质——训练关键 灵活的脚步——占据优势位置 快速切换防守对象——拦截传球线路 灵敏的反应速度——偷球机会 善于利用身体低心态——限制对手突破 巧妙运用双...