#篮球站位防守 篮球站位防守基础动作要领（助你成为完美防守者的15个技巧） 在篮球比赛中，站位防守是一项至关重要的技能，它可以使防守者更加有效地保护自己的对手，并减少对手得分的机会。本文将向大家介绍一些篮球站位防守的基础动作要领和技巧，帮助你提高自己的防守能力，成为一名出色的篮球防守者。 一、基本站姿：保持脚距与肩同宽，膝盖微屈，身体略向前倾，保持稳定的平衡。 二、注视对手：将目光集中在对手的上半身，时刻密切关注对手的动作和传球意图。 三、利用手... 2025-07-20 16:10:56 资讯运动 138
