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篮球是一项身体对抗性极强的运动项目，而防守是球员必备的技能之一。掌握防守滑步技巧不仅可以提升篮球运动员的个人防守能力，还可以帮助球队在比赛中取得更好的防守效果。本文将详细介绍篮球防守滑步的基本教学，帮助读者掌握该技巧并提升自己的防守水平。 一、站姿与基本动作准备 1.站稳双脚，保持身体的平衡和稳定。 2.轻微弯曲膝盖，做好弹跳和移动的准备。 3.手臂自然下垂，保持上身放...