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篮球作为一项团队性极强的运动，无论进攻还是防守都需要队员们相互配合，尤其是在防守端，如果能够打造出强势防守，不仅能够有效压制对方进攻，更能为自己队伍带来更多胜利。本文将从技巧、战术和训练三个方面，探讨如何打造出篮球防守的强势。 坚定自信心，积极向前迎战 严密的个人防守，封堵对手的突破路线 合理运用身体对抗，限制对手的得分机会 灵活运用手部动作，干扰对手的投篮节奏 紧密的团...