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在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。然而，许多球员在防守时容易犯规，给对方队伍带来了额外的优势。本文将为你提供一些有用的技巧和策略，帮助你有效防守篮球并减少犯规的发生。 标题和 1.保持低姿势：通过保持弯曲膝盖和弓背的姿势，你可以更好地平衡身体，更灵活地跟随对手的移动。 2.注重脚步移动：快速而准确的脚步移动是成功防守的关键。你应该时刻保持准备好迅速侧移或前进的姿势。...