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篮球防守摇摆步是一项关键的技术，它在比赛中可以帮助球员更好地防守对手，有效地减少对方得分。掌握好篮球防守摇摆步的要领，不仅可以提高个人的防守能力，还可以帮助球队获得更好的战绩。下面将介绍篮球防守摇摆步动作的要点和关键步骤，帮助广大篮球爱好者在比赛中运用自如。 站稳身体，保持平衡 篮球防守摇摆步的第一步是要保持身体的平衡，只有站稳了身体才能更好地进行移动。站在离对方稍微远一些的位...