#气排球传球和垫球 掌握气排球传球和垫球的技巧（提高传球和垫球水平，成为气排球高手） 气排球是一项团队合作的体育运动，而传球和垫球是其中最基础且重要的技术动作。掌握好传球和垫球的技巧，不仅可以提高比赛的质量，还可以增强队员之间的默契和配合。本文将详细介绍气排球传球和垫球的要领，帮助读者更好地掌握这两项技术。 一、站姿的正确与重心调整 1.正确站姿的重要性 正确的站姿是进行传球和垫球动作的基础。站姿要保持稳定、自然，双脚与肩同宽，身体微微前倾。 2.调整重... 2025-05-25 18:30:02 体育百科 214
