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在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。无论是在团队比赛中还是个人对决中，良好的防守技巧都能帮助球员限制对手的得分，为自己的球队争取更多的胜利。本文将重点介绍篮球1打1中的防守技巧，帮助篮球爱好者提升个人防守能力，有效压制对手的得分。 站稳脚步，保持平衡 注视对手的腰部，预判对手的动作 用手臂和手掌进行干扰 保持适当的身体接触，不给对手轻松出手的机会 灵活运用身体腰部进行...