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在排球和篮球这两个流行的团队运动中，转场是一项非常重要的技术要素。转场不仅能够使球队保持整体的战术连贯性，还能够帮助运动员在比赛中更好地适应不同的场地和环境。本文将介绍排球和篮球中常见的转场动作要领，并提供一些训练方法，以帮助运动员们掌握转场的关键技巧。 一、转场动作要领之步伐的灵活运用 步伐的灵活运用是排球和篮球中转场的基础，通过正确选择步伐方式，运动员能够更快地改变自己的位...