#排球背飞技术 掌握排球背飞技术，提升比赛表现（学习排球背飞的基本要领，让你成为球场上的高手） 排球作为一项团队运动，不仅需要队员们具备良好的发球和进攻能力，还需要掌握优秀的背飞技术。背飞是指在比赛中接应敌方的进攻，并将球传给队友进行进攻。如何正确运用背飞技术，成为球场上的高手，是每个排球运动员都应该重视的问题。 一、站姿正确，做好准备动作 在背飞时，保持正确的站姿非常重要。双脚分开与肩同宽，身体微屈，保持平衡。接着，将手臂伸直前伸，使双手位于头部上方，掌心朝上，准备接球... 2025-05-13 10:30:02 运动百科 127
