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排球是一项集体性、技术性和速度性极高的运动项目，掌握排球核心动作是打好排球基础的关键。本文将介绍排球核心动作的要领，帮助读者在排球技术上迈出坚实的步伐。 一、站姿与站位的正确性（站姿与站位） 排球比赛的起点是正确的站姿和站位。站姿要求身体挺直，重心稳定，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂；站位则需要根据不同的场地位置和比赛情况来调整，确保能够快速反应。 二、传接发球的准确性和稳定...