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篮球是一项充满激情和技巧的运动，而防守是取得胜利的重要因素之一。在篮球防守中，伸手是一项关键的技巧之一，正确的伸手时机能够有效地干扰对方进攻，提高自己的防守效果。本文将探讨以篮球防守时的伸手时机为主题，详细介绍了15个不同情况下的伸手时机与技巧。 1.迎球防守：迅速判断对方传球目标和路线，利用手部力量和速度，准确地伸手拦截传球。 2.盯人防守：观察对方持球者的动作和眼神，抓住对...