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上篮是篮球比赛中非常重要的得分方式之一，然而在比赛中，我们常常会面临对手紧密的防守。本文将介绍一些技巧和策略，帮助你在被防守时巧妙突破对手防线，成功上篮。 利用变向突破打破对手防守 利用身体的变向和运球的变向，迅速突破对手的防线，创造上篮机会。 快速起跳，利用身体接触牵制对手 在被对手紧紧贴身防守时，通过快速起跳，并利用身体接触牵制对手，稳定自己的上篮节奏。 变化出手...