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在打篮球时，遇到比自己更加灵活的对手常常会造成困扰。如何在防守中有效地限制对手的活动空间，阻止对方得分成为了每个篮球爱好者都需要掌握的关键技能。本文将为您介绍一些有效的防守策略和技巧，帮助您应对那些比自己更加灵活的篮球对手。 一：站稳立足，保持身体平衡 二：注重侧移和横移的速度和力量训练 三：学会使用身体接触技巧 四：注意对手的脚步和身体动作 五：灵活运用变向和晃动技...