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篮球是一项快节奏、身体对抗性强的运动项目，防守是取得胜利不可或缺的关键。在篮球防守中，合理利用腿伸双腿中间的空隙可以有效地防守对手，提高个人和团队的防守效果。本文将介绍如何正确使用腿伸双腿中间来加强篮球防守，并提供一些实用的技巧和建议。 弯曲膝盖减小双腿中间的缝隙 通过弯曲膝盖，使得双腿中间的缝隙尽可能地减小，可以有效地减少对手突破的空间。在对手进攻时，保持良好的弯曲膝盖姿势，...