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篮球是一项对身体素质和技术要求较高的运动项目，而防守是篮球比赛中至关重要的环节之一。对于青少年篮球运动员来说，掌握优秀的防守技巧和进阶训练方法不仅有助于提高比赛表现，还能够培养其团队合作精神和竞争意识。本文将介绍一些针对青少年篮球运动员的防守进阶训练方法，帮助他们在篮球比赛中成为出色的防守球员。 基础动作——站稳身体保持平衡 青少年篮球运动员在进行防守时，首先需要保持良好的站姿...