#小篮球盯人防守训练 小篮球盯人防守训练的有效方法（提升防守技巧的关键训练要点） 在篮球比赛中，盯人防守是一项非常重要的技术。通过有效的小篮球盯人防守训练方法，可以提高球员的防守能力，增加对对手的限制和压力，从而有效地控制比赛节奏。本文将介绍一些有效的小篮球盯人防守训练方法和关键要点。 基本站位和脚步动作 1.1正确站姿的重要性 小篮球盯人防守时，要保持正确的站姿，身体略微前倾，双脚与肩同宽，双手略微前伸，保持警觉。 1.2快速侧移的脚步动作 通过... 2025-04-13 10:30:01 体育百科 155
