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篮球斗牛是一种集进攻和防守于一体的篮球技巧，通过对手的身体接触来争夺篮板球或得分机会。掌握篮球斗牛的技巧，不仅可以增强球员的身体素质和意志力，还可以提升球队在比赛中的竞争力。本文将介绍一些关于篮球斗牛进攻和防守的技巧，帮助读者在比赛中取得更好的成绩。 起跳力与弹跳力的提升 通过锻炼腿部肌肉和核心稳定性，提高起跳力和弹跳力，可以让球员在篮板争夺中更具优势。 身体平衡和稳定性的训...