#组合式防守动作 篮球组合式防守动作教学——打造坚固的防守阵线（技巧、战术、配合，全方位提升球队防守能力） 在现代篮球比赛中，防守是球队取得胜利的重要保障之一。而组合式防守动作的教学是培养球员整体防守意识和提高球队防守能力的关键。本文将介绍篮球组合式防守动作的教学，通过技巧、战术和配合等方面的训练，帮助球员打造坚固的防守阵线。 一、基础动作——站稳根基 1.站立姿势的正确要求和要点 身体保持挺直，脚步略微分开与肩同宽，膝盖微微屈曲，保持平衡。 2.侧移训练，提高快速移动能力... 2025-03-05 14:49:07 资讯运动 220
